پایش اثرات تمرین استقامتی جسمانی و مغزی همزمان بر شاخص های فراخستگی در افراد فعال

Authors

  • المیرا احمدی گروه علوم زیستی در ورزش، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران
  • حمید رجبی فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه خوارزمی تهران. ایران
  • حمیدرضا برزگرپور گروه علوم زیستی در ورزش، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران
  • رعنا فیاض میلانی گروه علوم زیستی در ورزش، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران
Abstract:

فرآیند فزاینده فراخستگی در ایجاد پیشرفت یا افت عملکرد ورزشکار، مثل یک محور رونده عمل می‌کند که توقف به موقع در این محور سبب پیشرفت عملکرد ورزشکار و رسیدن به هدف خواهد شد. هدف تحقیق حاضر پایش شاخص‌های فراخستگی در تمرین استقامتی مغزی به نسبت تمرین استقامتی تنها‌ می‌باشدست. آزمودنی های تحقیق 20 زن و مرد دانشجوی تربیت‌بدنی دانشگاه شهید بهشتی فعال (سن 22/3 ± 4/4 سال، قد 177/56 ± 6/12 سانتی‌متر و شاخص توده‌ی بدن 22± 4/5 کیلوگرم بر متر مربع) بودند که به دو گروه تمرین استقامتی همراه با تمرین مغزی و گروه تمرین استقامتی تقسیم شدند. تمرین جسمانی بر روی دوچرخه ثابت و تمرین مغزی با استفاده از کامپیوتر و مانیتور مقابل ورزشکاران به طور همزمان و به مدت هشت هفته انجام شد. برای پایش تمرین از ضربان قلب، میزان درک تلاش و، کورتیزول بزاقی و پرسشنامه ناسا استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون آماری تحلیل واریانس آمیخته‌ی دو طرفه و تحلیل واریانس بااندازه‌گیری‌های تکراری استفاده شد. سطح معناداری آزمون p˂0.05 در نظر گرفته شد. میزان حداکثر اکسیژن مصرفی بعد از دوره‌ی تمرین صرف نظر از نوع فعالیت افزایش معنادار داشت (P=00/0). شاخص‌های پایش در طول دوره تمرین در دوگروه تفاوت معنی داری نداشتند (P= 0/3>0/05 ). پایش ضربان قلب استراحتی و میزان کورتیزول استراحتی به ترتیب افزایش معناداری که بیانگر فراخستگی غیرعملکردی باشد، نشان ندادند (P= 0/51 ). شاخص میزان درک تلاش در کل 8 هفته در گروهی که فعالیت استقامتی جسمانی به همراه فعالیت استقامتی مغزی انجام می‌دادند، بالاتر بود (P = 0/53). نتایج تحقیق حاضر نشان داد انجام دادن همزمان تمرین استقامتی مغزی و جسمانی نتوانست افراد را دچار بیش‌تمرینی یا فراخستگی غیرعملکردی کند نکرد بلکه با استناد به نتایج پیشرفت عملکرد می‌توان بیان کرد آزمودنی‌ها طی دوره‌ی تمرین به فراخستگی عملکردی یا بیش‌جبرانی رسیدند که توانستند پیشرفت را تجربه کنند.

Upgrade to premium to download articles

Sign up to access the full text

Already have an account?login

similar resources

تأثیر تغییر در ترتیب تمرین استقامتی و قدرتی همزمان بر توان هوازی و ترکیب بدنی

  این پژوهش با هدف بررسی تأثیر تغییر در ترتیب توالی تمرینات استقامتی و قدرتی همزمان بر توان هوازی و ترکیب بدنی مردان فعال انجام گرفت. 30 مرد با سابقۀ تمرین استقامتی و قدرتی (با میانگین سن 50/3±8/25 سال) به یکی از سه گروه زیر تقسیم شدند: تمرین استقامتی قبل از تمرین قدرتی (10=n)، تمرین قدرتی قبل از تمرین استقامتی (10=n) و بدون تمرین (10=n). گروه‌های تمرینی به مدت پنج هفته به تمرین پرداختند. برنا...

full text

تاثیر طول دوره کاهش حجم تمرین بر غلظت برخی از سایتوکاین های پلاسمایی و عملکرد جسمانی در مردان دونده استقامتی

سابقه و هدف: تمرینات متوسط عملکرد ایمنی را توسعه داده و تمرینات طولانی مدت یا شدید عملکرد ایمنی را تضعیف می کنند. بعضی از ورزشکاران بار تمرینی خود را به مدت 6 تا 21 روز قبل از مسابقه کاهش می دهند. این مطالعه به منظور بررسی تأثیر طول دوره 7 و 21 روزه تیپر بر غلظت برخی از شاخص های ایمنولوژیک پلاسمایی و زمان عملکرد مردان دونده استقامتی انجام شد. مواد و روشها: این مطالعه نیمه تجربی که روش اجرای آن ...

full text

حساسیت پایش شاخص دو طیفی در تایید مرگ مغزی

Background & Aims: Although the guidelines for the diagnosis of brain death are well established, further confirmatory tests are required. Performing these tests need high costs, specialized personnel and technology, transportation of patients out of the intensive care unit, and use of contrast. The Bispectral Index (BIS) can provide objective and continuous monitoring of the consciousness leve...

full text

اثرات پیش درمان تمرین استقامتی بر استرس ناشی از دوکسورو بیسین در موش های صحرایی

هدف: هدف از پژوهش حاضر، تاثیر پیشگیرانه 3 و 6 هفته تمرین هوازی بر تغییرات مقادیر HSP72 و CAT بافت کبد موش های صحرایی نر در پی تزریق حاد دوکسوروبیسین با دوزهای 10 و یا 20 میلی گرم بر کیلوگرم بود. روش شناسی: جامعه ی آماری این پژوهش شامل 72 سر موش صحرایی نر 60 روزه که به طورتصادفی به دو گروه کنترل و تمرین تقسیم شدند. سپس گروه های تمرین به گروه های تمرینی3 و 6 هفته ای تقسیم شدند. .در پایان دوره ی ت...

full text

مقایسه ی اثر سه نوع تمرین مقاومتی، استقامتی و ترکیبی بر شاخص های بیوشیمیایی آسیب زای سلول های قلبی افراد فعال

مقدمه: شاخص های بیوشیمیایی آسیب زای سلول های قلبی، عواملی هستند که در تشخیص آسیب بافت قلب و نیز برای تشخیص انفارکتوس حاد میوکارد استفاده می شوند. هدف از مطالعه ی حاضر مقایسه ی اثر سه نوع تمرین مقاومتی شدید (r)، استقامتی وامانده ساز (e) و ترکیبی (c) بر شاخص های بیوشیمیایی آسیب زای سلول های قلبی (ck-mb و ctnt) مردان فعال بود. روش ها: 15 مرد جوان فعال و سالم به صورت در دسترس انتخاب شدند. آزمودنی ه...

full text

مقایسه اثرات حاد و طولانی مدت تمرینات مقاومتی و استقامتی بر سطح پپتید ناتریوتیک مغزی مردان میانسال

مقدمه و هدف: پپتید ناتریوتیک مغزی (BNP) از میوسیت بطن‎ها در پاسخ به استرس عضله بطن تولید و ترشح می‎‎شود. اثرات حاد و طولانی مدت تمرینات مقاومتی و استقامتی بر سطح پپتید ناتریوتیک مغزی غیر فعال (NT pro BNP) به درستی مشخص نیست. هدف تحقیق حاضر مقایسه اثرات حاد و طولانی مدت تمرینات مقاومتی و استقامتی بر سطح پپتید ناتریوتیک مغزی غیر فعال NT pro BNP مردان میانسال بود. روش‎شناسی: 12 مرد میانسال به ط...

full text

My Resources

Save resource for easier access later

Save to my library Already added to my library

{@ msg_add @}


Journal title

volume 16  issue 32

pages  12- 13

publication date 2020-11-21

By following a journal you will be notified via email when a new issue of this journal is published.

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023